Бессонница после запоя как долго

Ritty.ru

Женский онлайн журнал для милых дам

Бессонница после запоя. Что делать, если мучает бессонница после запоя?

  • Здоровье

— 20.07.2017 20.07.2017 0 2020

Алкоголь отрицательно действует на организм и это уже доказанный факт, что после запоя наблюдается множество нарушений в системах человека, одним из таких является бессонница . Казалось бы, такая встряска должна вызвать защиту иммунной системы, вследствие которой человек засыпает. Однако спать хочется, но не удается, поэтому возникает вопрос «что делать, когда мучает бессонница после запоя» и как поскорее избавиться от последствий принятия алкоголя.

Может ли человек уснуть?

На самом деле да, но этот сон не принесет отдыха – вы будете просыпаться каждый раз и при этом ощущать нестерпимое желание спать. Бессонница после употребления алкоголя встречается часто – как у женщин, так и у мужчин. При этом если все-таки получится уснуть, могут преследовать кошмары на протяжении всего сна. Продолжительность бессонницы в алкогольном состоянии зависит от организма человека и его выносливости.

Виды алкогольной бессонницы

Если вас мучает изнуряющая бессонница после запоя, вы не сможете избавиться от нее, пока не определите, к какому виду она относится. Итак, врачи выделяют 3 разновидности данного синдрома.

1. Бессонница после запоя мучает не очень сильно. Это выражается в тупой головной боли, болезненности глаз и общей раздражительности. Человек ощущает тревогу, беспокойство, порой дрожь в руках.

2. Выпившему человеку удается уснуть, алкогольная бессонница на него действует несильно. После засыпания он просыпается буквально сразу, ворочается, не может успокоиться. Когда силы иссякают, организм «выключается» автоматически. Однако такой сон кроме усталости ничего не приносит.

3. Полная алкогольная бессонница. Выражается в том, что помимо засыпания, человек видит бредовые видения, может слышать то, чего никто не слышит. То есть вследствие такой бессонницы после запоя начинаются галлюцинации и человек деградирует как личность. Такое состояние бессонницы не только мучает человека после запоя, но и может привести к паническим атакам или длительной тревожности.

Что советуют врачи при алкогольной бессоннице?


Чаще всего при бессоннице после запоя помогают именно лекарственные препараты. Если вы решили лечить это заболевание медикаментозно, вам ни в коем случае нельзя это делать самостоятельно или при помощи советов из интернета. Алкоголь и лекарства – вещи несовместимые, поэтому чтобы точно определить дозировку понадобится опыт профессионала. Даже вполне безобидные препараты растительного происхождения могут вызвать белую горячку.

Что из себя представляет запой? На самом деле это интоксикация – отравление организма. Вследствие этого не только возникает алкогольная бессонница, но и на фоне ее поражаются все органы и системы человека, в первую очередь, страдает мозг. Восстановить организм, когда мучает бессонница после опьянения или запоя можно лишь при помощи комплексной терапии. Иногда для этого требуется лечение в стационаре.

При алкогольной бессоннице меры врачей направлены на вывод токсических веществ из организма человека. Для этого вводятся при помощи капельницы или перорально успокаивающие средства, психотропные и сосудистые. Это помогает не только справиться с симптомами бессонницы после запоя, но и очистить организм.

Скорая помощь при алкогольной бессоннице

Если бессонница после запоя протекает тяжело, возможно, потребуется вызвать неотложку. Что сделает первая помощь? Во-первых, врачи оценят состояние человека, которого начала мучить бессонница после запоя, а во-вторых, медики могут поставить капельницу и ввести в организм успокивающие лекарства. В таком случае алкогольная бессонница будет лучше поддаваться контролю и человек сможет нормально и крепко заснуть. Цена такого вызова обычно колеблется от 2 000 рублей и выше, при этом справляться с бессонницей после запоя медикам не придется долго. Через 15-20 минут препараты начинают действовать.

Помимо успокаивающих средств, пациенту могут ввести лекарства, очищающие кровь от токсинов. Если мучает бессонница после запоя, обычно вводят такие средства как глюкозу, снотворное, магний, калий, витамин В, витамин С, хлорид натрия.

Что советует народная медицина при алкогольной бессоннице?


Что же советует народная медицина, если справиться с бессонницей после запоя не удается медикаментозными методами? Ваша задача – вывести токсины из организма самым безболезненным и быстрым способом.

1. Много пить. Чтобы легче было справляться с алкогольной бессонницей, вам нужно пить не только воду (минеральную без газа), но также подойдут кисло-молочные напитки, кислые соки, вода с лимонным соком. Постепенно вы справитесь с бессонницей после запоя и очистите кровь.

2. Клизма. Если ваша пищеварительная система до этого работала слаженно, попробуйте при бессоннице после запоя воспользоваться более радикальными способами – очиститься от токсинов при помощи клизмы или препаратов со слабительным эффектом.

3. Правильное питание. Питание должно быть легким и желательно жидким. Когда мучает после запоя бессонница, врачи советуют перейти на жидкие супчики, куриные бульоны, фрукты и отварные овощи.

4. Если мучает боль в голове, мышцах или суставах, а также сильная бессонница после запоя, можете выпить препараты, которые пили в трезвом состоянии. Однако все равно лучше всего позвонить в скорую помощь и проконсультироваться с дежурным врачом.

5. Также помогает справиться с бессонницей после длительного или короткого запоя легкая спортивная нагрузка. Однако при сильном опьянении она не рекомендуется. В качестве физических упражнений сделайте легкую зарядку или проведите уборку.

6. При бессоннице после запоя можно попробовать принять успокаивающую ванну с травами. Подойдет любая, но лучше всего использовать для этой цели чабрец. Длительность процедуры – не более 30 минут. После этого нужно ложиться в постель, при этом закрыть все шторы.

7. Отлично помогает вывести токсины при бессоннице после запоя чай с медом. Для этого добавляйте мед в минеральную воду, травяной чай или ешьте с хлебом.

8. Также хорошо помогает отвар тыквы. Если вас мучает после запоя бессонница, нарежьте мелко тыкву, отварите ее и после этого протрите, добавив обратно в напиток.

9. Отлично помогают справиться с бессонницей после запоя яблоки кислых сортов. Несколько яблок в день не только очищают организм, но и уменьшают тягу к алкогольным напиткам.

10. Не менее эффективным для лечения алкогольной бессонницы является зеленый чай. Это лучшее антиоксидантное средство, которое укрепляет иммунитет и помогает отрезвить человека.

Алкогольная бессонница. Несколько полезных советов


1. Отличным абсорбирующим средством при бессоннице после запоя является активированный уголь. Для этого нужно выпить не менее 8 таблеток и приготовиться к выводу токсинов. Не менее действенными будут Мультисорб и Полисорб, которые впитывают в себя вредные вещества, выводят их из организма и устраняют бессонницу после запоя.

2. При алкогольной бессоннице не следует принимать такие лекарства как Корвалол и ему подобные. Иначе они могут привести к тяжелому состоянию.

3. Возможно, многие считают, что контрастный душ может освежить, отрезвить и улучшить состояние. Однако если мучает бессонница после запоя этого делать нельзя.

Причиной бессонницы является запой, для этого достаточно даже разового принятия алкоголя. Чтобы этого не случилось необходимо укреплять организм витаминами и комплексами, а также избавляться от вредных привычек.

Поделиться «Бессонница после запоя. Что делать, если мучает бессонница после запоя?»

Использованные источники: ritty.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как бессонница в час ночной киш

  Неврастения и бессонница

  Бессонница роман крона

  Йога для лечения бессонницы

Бессонница после запоя: лучшие методы восстановления сна

Бессонница после запоя бывает нескольких типов. В одном случае больному очень трудно уснуть, в другой ситуации развиваются проблемы с длительностью и качеством ночного отдыха. Врачи акцентируют внимание на том, что категорически нельзя принимать сильные снотворные препараты без индивидуальных показаний. Назначая синтетические лекарства доктор опирается на особенности организма и выявляет запущенность алкогольной зависимости. Если злоупотребление алкоголем не носит патологический характер, можно устранить проблемы с нарушением сна посредством травяной терапии.

На ранних стадиях длительного запоя отмечаются незначительные проблемы с засыпанием. Больной, страдающий алкоголизмом, высыпается хорошо только при употреблении значительных доз алкоголя. Такая взаимосвязь, согласно исследованиям, относится к одним из симптомов, характеризующих необратимые процессы в головном мозге. Постепенно легкая стадия бессонницы деформируется в тяжелую форму, когда пациент спит пару часов в сутки.

Кроме того, что спит человек очень мало, его сон становится очень чутким и тревожным. Пациент во сне разговаривает, часто поворачивается на другой бок. Проявляются непроизвольные движения нижних и верхних конечностей, иногда переходящие в судорожные. Развиваются галлюцинации и ночные кошмары. Негативная перестройка организма наблюдается в результате употребления не только крепких спиртных напитков, но и пива, равно как и столового вина.

Продукты распада алкоголя токсически воздействуют абсолютно на все органы пьющего человека. Особенно патологические изменения затрагивают нервную систему. Наблюдается небывалый выброс гормонов, в том числе адреналина. Больной становится агрессивным и неуравновешенным. Одной из главных причин бессонницы после запоя является перевозбуждение. Продолжительное пьянство провоцирует желудочно-кишечные расстройства. Отмечается тошнота, рвота, головокружение. Эти проявления также негативно влияют на качество сна.

Алкоголь негативно сказывает на состоянии всего организма больного, в том числе на крови

Пропадает сон в результате ощущения дискомфорта в области печени и вследствие тахикардии вызванной алкоголем. Повышается артериальное давление, которое ухудшает общее самочувствие. Не у всех людей, страдающих алкогольными запоями, бессонница проявляется одинаково. Врачи утверждают, что качество сна пропорционально продолжительности запоя.

Бессонница после длительного запоя характеризуется трудностями при засыпании, раннем подъеме и нарушениями в процессе ночного отдыха. Выявлено более 11 типов нарушений бессонницы, однако к постзапойным нарушениям относятся не все:

  1. 1. Инсомния. Диагностируется при плохом засыпании и неглубоком сне с периодическими пробуждениями. Качество сна находится на низком уровне. Пациент не может полностью восстановить силы. Возникают нервное напряжение, панические состояния, суставные и головные боли.
  2. 2. Идиопатическая инсомния. Подобные проблемы со сном определяются хроническим течением. Такая бессонница постоянно сопровождает запои пациента. В случае ликвидации проблем с алкоголем и при приеме лекарств сон быстро восстанавливается.
  3. 3. Инсомния психологического течения. Состояние имеет место при нарушениях сна, основанных на психических расстройствах пациента. Передозировка спиртным приводит к потере сна вообще. Лечение составляется индивидуально и проводится под полным контролем лечащего врача.
  4. 4. Чуткий сон развивается у людей, страдающих алкогольным синдромом в периоды выхода из запоя. Больного мучают кошмары и видения. Он просыпается несколько раз за ночь и, как следствие, появляется хроническая усталость, нервозность и раздражительность.
  5. 5. Абсолютная бессонница развивается у людей с длительными запоями. Болезненному состоянию сопутствуют бредовые расстройства и галлюцинации, которые в народе называют «белой горячкой». Эта одна из самых сложных и опасных стадий бессонницы, которая устраняется лишь после долговременного воздержания от алкоголя.

Абстинентный синдром, который определяет бессонницу после запоя, заставляет страдать и самого больного, и его близких. Ведь плохое самочувствие с похмелья, сопровождающееся нарушениями сна, провоцирует нервные расстройства и другие сложности с самочувствием. Негативных последствий можно избежать только в случае адекватного и незамедлительного лечения.

Проблемы нарушения сна после запоя важно решать под контролем специалиста. В большей степени это касается пациентов после длительных период злоупотребления спиртным. Если запой длится два дня и более, самолечение лекарственными препаратами может быть опасно для здоровья и жизни больного. Врачи предупреждают, что даже препараты на растительной основе при алкогольном отравлении могут спровоцировать развитие опасного синдрома.

Быстро уснуть и успокоиться помогут седативные препараты: Димедрол, Донормил, Алзолам. Лекарства этой серии очень эффективны, но нередко провоцируют побочные действия. Их принимать нужно после консультации с доктором. Врачи-токсикологи рекомендуют обратить внимание на лекарства, которые не так эффективны, но оказывают минимальные побочные действия. К ним можно отнести: Грандаксин, глицин, Ново-Пассит, Мексидол, Биотредин, валериану. Существует перечень препаратов, которые нельзя использовать при похмельном синдроме:

  1. 1. Группа бензодиазепинов, среди них Нозепам, Элениум, Седуксен, диазепам. Эти синтетические средства противопоказаны для применения в сочетании со спиртосодержащими напитками, так как провоцируют психозы, галлюцинации, суицидальные мысли, агрессию.
  2. 2. Лекарства с содержанием фенобарбитала: валокордин, корвалол, барбовал, корвалдин. Могут вызвать нарушения в работе нервной системы, если принимать их в период похмелья. В исключительных случаях возможно наступление комы.
  3. 3. Фенибут. Показан для улучшения сна в период состояния повышенной тревожности. При взаимодействии даже с незначительными дозами алкоголя провоцирует побочные реакции организма.
  4. 4. Афобазол. Улучшает сон, но только через 4 дня регулярного приема. В ситуации с развитием алкогольной бессонницей не даст быстрого эффекта. Увеличение количества принимаемых таблеток вызывает передозировку.

Стоит помнить, что лучший способ для нормализации сна — это выход из запоя. Для хронического алкоголизма основные принципы лечения кроются в устранении этой пагубной привычки. Нельзя забывать, что любое, даже самое безобидное снотворное вызывает привыкание. Может сложиться так, что через несколько лет нормальный сон станет большой проблемой. Восстановить сон, остановить деградацию личности и блокировать необратимые процессы в организме можно только после абсолютного отказа от спиртного.

После устранения симптомов алкогольного отравления нормализовать сон можно посредством использования народных средств. Положительного результата от подобной терапии стоит ожидать только в том случае, если запой длился не очень долго, максимум два-три дня. Длительная алкогольная интоксикация организма провоцирует развитие необратимых процессов в головном мозге. Здесь уже без сильной действующей медикаментозной терапии не обойтись.

Наиболее эффективные народные средства — это травяные отвары и чаи. Широкой популярностью пользуются настои быстрого приготовления. В аптеке можно всегда купить сборы трав со смешанными или с единичными компонентами. Успокаивающим и седативным воздействием обладают мелисса, ромашка, мята, чабрец, полынь, пустырник, зверобой, марьин корень.

Восстановить организм и избавится от бессонницы после запоя, принимая травяные отвары в домашних более безопасный способ, чем употребление синтетических препаратов, в том числе снотворного. Побочные эффекты от такой терапии также минимальные. Единственное противопоказание — это аллергическая реакция на растительные составляющие.

Успокаивающее и седативное воздействие оказывает чай из сочетания мяты, мелиссы и пустырника. Измельченное сырье растений берется в равных пропорциях. На литр кипяченой воды нужно взять три ст. л. Довести состав до кипения, настоять под крышкой и принимать в течение дня с перерывами в три часа. Можно пить отвар теплым или комнатной температуры. В исключительных случаях дозировку увеличивают до двух стаканов средства каждые два часа.

Марьин корень (пион уклоняющийся) эффективно снимает интоксикацию после отравления спиртным или никотином. Фармакологические свойства распространяются на повышенное сердцебиение, нервную возбудимость и проявление судорожных состояний. Одну чайную ложку корней растения нужно залить стаканом кипятка. Через 15 минут чай можно пить, но без добавления сахара или меда, иначе седативный эффект будет сведен к нулю.

Лекарственные сборы для улучшения качества сна рекомендуется использовать для изготовления ароматических подушек. Расслабляющее и успокаивающее влияние разнотравья положительно сказывается на состоянии больного, тем самым помогая быстрее уснуть. Быстрому засыпанию способствует прием теплого молока с добавлением меда, которое нужно принимать за 15-20 минут до отхода ко сну.

Врачи акцентируют внимание на том, что даже если возникают проблемы со сном, вызванные алкогольным отравлением не нужно сразу же принимать лекарственные препараты. Существует много альтернативных способов, позволяющих восстановить самочувствие. Бессонница после запоя устраняется следующими способами:

  1. 1. Нужно выпить большое количество жидкости. Оптимальный вариант — это морсы, кислые компоты, кефир, минеральная вода. Лечебная дозировка — порядка 3-4 литров в первые сутки при выходе из запоя.
  2. 2. Употребление активированного угля. Данный препарат прекрасно выводит токсины из организма человека. Алкогольную интоксикацию в том числе. Дозировка составляет одну таблетку на каждые 10 кг массы тела больного. Противопоказано такое лечение людям, склонным к запорам, поскольку активированный уголь обладает ярко выраженным скрепляющим действием.
  3. 3. Очищение организма посредством специальных клизм. Этот метод позволяет восстановить микрофлору пищевода и, тем самым, пищеварение. Правильное функционирование внутренних органов позволит нормализовать сон.
  4. 4. Необходимо принять контрастный душ и заняться умеренными физическими нагрузками, желательно на свежем воздухе. Это спровоцирует состояние легкой усталости и поможет лучше уснуть.
  5. 5. В ситуации, когда бессонница вызвана болевым синдромом, без употребления анальгетиков не обойтись. Если после лекарственной терапии боли не проходят, нужно обратиться к доктору.

Бессонница после запоя относится к особым видам инсомнии, требующим адекватной терапии. При наступлении алкогольной бессонницы в первую очередь нужно отказаться от употребления спиртных напитков. Ведь на начальном этапе нарушения сна устраняются самыми простыми методами. Однако когда речь идет о хронических и регулярных запоях, восстановить сон уже не так просто. Проводится сложная медикаментозная терапия, которая назначается индивидуально и длится немало времени.

Использованные источники: neurofob.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как бессонница в час ночной киш

  Неврастения и бессонница

  Психозы и их приемы

Как избавиться от бессонницы после запоя

Причины нарушения сна всегда надо искать в неправильном образе жизни, например, бессонница нередко бывает после запоя. Алкогольная интоксикация негативно отражается на ЦНС и кроме других неминуемых сбоев в работе организма приводит к нарушению сна и психозу. После запоя человек чувствует себя уставшим и изможденным, организм требует отдыха, но пролежав в постели несколько часов, он не может заснуть. Если даже человеку и удастся на несколько минут провалиться в сон, то его начинают мучить кошмарные сновидения.

Разновидности бессонницы

Бессонница, вопреки всеобщим убеждениям, представляет собой не только полное отсутствие сна, но и такие состояния, как: раннее пробуждение, проблемы с засыпанием (галлюцинации и тревожность), тяжелый подъем с нарушением самочувствия, а также плохой сон (чуткий и беспокойный, с кошмарными видениями).

Любое из этих нарушений (которых всего 11 видов) доставляет больному массу неприятностей. К бессоннице после приема алкоголя имеет отношение только несколько из них:

  • Длительное засыпание (инсомния) характеризуется поверхностным сном с частыми пробуждениями. Это нарушение сна может сопровождаться паническими атаками, раздражением и сильными головными и суставными болями. Больной может плохо спать, не чувствуя после пробуждения себя отдохнувшим и восстановленным.
  • Также после запоя может быть чуткий сон с кошмарными видениями. Человек во сне неоднократно вздрагивает, просыпается, а утром чувствует себя раздраженным и обессиленным.
  • При алкоголизме нередки расстройства психики. В этом случае возникает инсомния на психологической почве, при которой сон исчезает вообще. Человек страдает, не понимая почему не спится, иногда принимает повышенную дозу медикаментов и может нанести себе существенный вред.
  • Хроническое нарушение сна (идиопатическая инсомния) обычно возникает после длительного запоя и носит постоянный характер. Если алкоголик начинает лечиться от патологической зависимости, то после применения арсенала современных средств бессонница исчезает.
  • В тяжелых случаях возникает абсолютная бессонница. Ее появлению предшествуют многолетние запои. В этом случае больному не дают спать яркие, очень реалистичные галлюцинации, которые вводят человека в панику. Больной говорит, что ночью не может уснуть вообще. Это состояние является предвестником алкогольного делирия.

Алкогольная бессонница может продолжаться 4 дня и более, но при этом сон в этом состоянии крайне необходим. Он сам по себе является лечебным средством, поскольку во время сна организм восстанавливает гомеостаз и запускает процессы дезинтоксикации. Необходимо, чтобы за человеком был присмотр, иначе он может захлебнуться рвотой. Кроме того, пьяный человек способен долго сохранять неподвижность, что может привести к СДР-синдрому.

Лекарственные препараты

При невозможности уснуть, можно принять легкое успокоительное средство. Лечить бессонницу в домашних условиях можно только мягко действующими безрецептурными препаратами, такими как:

  • Настойка валерианы или пустырника;
  • Глицин;
  • Грандаксин;
  • Ново-пассит;
  • Мексидол;
  • Пикамилон.

Если больной привык принимать какое-либо средство и знает, как избавиться от бессонницы, то лучше не экспериментировать, а принять его. Важно не смешивать лекарства, а также не превышать допустимую дозировку. Для больных в этом состоянии характерна невосприимчивость к снотворным, и они могу выпить его слишком много, чем вызвать сильное отравление, нередко даже с летальным исходом.

Не следует недооценивать общую дезинтоксикацию, которая освобождает организм от токсинов, в результате чего человек чувствует облегчение. Сорбенты иногда помогают лучше, чем снотворные таблетки.

В качестве успокоительных средств противопоказаны Феназепам, Корвалол, Валокордин. Употребление фенозепама при алкогольной интоксикации повышает возможность осложнений: остановки сердца, угнетения дыхания, асфиксии рвотными массами в положении на спине, недержания мочи и кала, ретроградной амнезии.

Фенобарбитал, который содержится в Валокордине и Корвалоле, способен вызвать делирий с нарушением функций мозга, коматозным состоянием, а также с болевым синдромом при абстиненции.

Помощь при бессоннице

Бессонница после запоя возникает в результате отравления алкоголем, поэтому для улучшения психического и физического состояния важно как можно быстрей освободить организм от токсинов.

Для восстановления организма при отравлении алкоголем полезно соблюдать следующие советы врача:

  • Употреблять как можно больше жидкости. Это могут быть любые морсы, компот из сухофруктов, молочнокислые продукты, растительные народные средства, минеральная вода б/г. Жидкость важна для нормализации работы мочевыделительной системы. Токсины будут выводиться через почки с мочой.
  • Для ускорения выхода продуктов отравления можно использовать солевое слабительное или очистить кишечник при помощи клизмы. Эта рекомендация подходит только тем, у кого нет проблем с органами пищеварения.
  • Важно питаться. Если мучает с похмелья тошнота, то начинать есть надо понемногу. Легкие бульоны и молочные продукты запустят работу кишечника и насытят организм питательными веществами.
  • При бессоннице можно попробовать заняться легким домашним трудом, усталость поможет впоследствии уснуть. Но сильная физическая нагрузка способна принести вред, поскольку организм, отравленный алкоголем, может ее не выдержать. Если состояние здоровья не очень хорошее, то лучше просто прогуляться перед сном.

Помимо панических атак, пациента после запоя пациента мучает жесточайшая боль в голове, животе и суставах. В этом случае можно принять анальгетики. Например, если беспокоят кишечные спазмы, то помогут Дротаверин или Но-Шпа. От головной боли можно применить Седалгин или Пенталгин. Эксперименты с новыми препаратами опасны. Только врач может сказать, что делать в той или иной ситуации.

Экстренная помощь

В крупных населенных пунктах справиться с похмельным синдромом помогает выездная скорая наркологическая помощь. Приезжая на дом к больному, специалисты узнают у близких пациента сколько длится запой, и проводят соответствующее лечение. Внутривенная инфузия способна облегчить состояние пациента уже через 15 минут. Впоследствии человеку с алкоголизмом желательно посетить нарколога.

Не рекомендуется лечить бессонницу после запоя медикаментами без контроля врача. Это состояние опасно само по себе, но еще страшней передозировка лекарств, которая может закончиться гибелью человека.

Использованные источники: depressia911.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как бессонница в час ночной киш

  Анафранил от бессонницы

  Бессонница роман крона

Как уснуть, если бессонница от запоя

Часто бывает, что самые безопасные препараты от бессонницы оказываются не достаточно эффективными. То есть для засыпания их приходится принимать в количестве, гораздо превышающем рекомендованную в инструкции дозировку. Бывает и так, что они не действуют вовсе.

С другой стороны, сильные седативные и успокаивающие препараты негативно влияют на психическое здоровье. Так человек может оставаться заторможенным и угнетенным на протяжении нескольких дней. Естественно, что сон такой ценой для активного работающего человека не приемлем.

Так что же делать, как решить этот вопрос? Согласитесь, сон после запоя – лучшее лекарство, а когда его нет, это очень плохо. Безусловно, прежде всего, надо разобраться в этом досконально, тогда и можно будет понять, что лучше сделать, а что в корне не правильно.

Разновидности алкогольной бессонницы

Можно выделить несколько разновидностей бессонницы у человека, это во многом определяется состоянием организма, а также тяжестью и продолжительностью алкогольных возлияний. Итак, виды бессонницы от алкоголя:

  • Абсолютное нежелание спать из-за кошмарных видений. Возникновение жутких галлюцинаций как слуховых, так и зрительных, тактильных и обонятельных.
  • Поверхностный, непродолжительный, очень чуткий сон. Нередко подобное состояние даже трудно назвать сном. А подобная дрема, как правило, все равно желанием выпить сопровождается. Обычно при этом в полости рта наблюдается постоянная сухость. Кроме того, в подобном состоянии возникает повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету. Такая раздражительность сильно осложняет засыпание.
  • Фаза засыпания длительная и не спокойная. Процесс осложняется головными, суставными, или иными болями, которые возникают вследствие перенапряжения нервной природы. Как уже было отмечено, даже при отсутствии галлюцинаций, часто очень сложно избавиться от различных страхов и тревожных мыслей.
  • Основными причинами формирования бессонницы и проблем с качеством сна после продолжительного запоя будут разнообразные негативные проявления от алкоголя на органы и системы организма. По большей части — это последствия сильной алкогольной интоксикация.

Основанная ошибка, которую часто допускают при попытке быстро и полностью снять такое состояние и избавиться от бессонных страданий – это прием снотворных и(или) седативных препаратов в увеличенной дозировке.

Лекарственный сон в условиях «передоза», конечно, может погрузить в сон, но назвать это безопасным и правильным решением никак нельзя. Прежде чем принимать различные лекарственные препараты седативного и снотворного воздействия, рекомендуется проведение инфузионно-детоксикационной терапии.

Как правило, после купирования запоя доктор может выписать не только пустырник или валериану, но и сильные препараты из группы бензодиазепановых транквилизаторов, например — фенозепам, диазепам и другие. Признаки алкогольного делирия требуют стационарного лечения. Естественно, при приеме их следует в точности следовать предписаниям врача.

Какие лекарства для нормализации сна после запоя дают

Выбор медикаментозных средств для решения проблемы алкогольной бессонницы и созданий условий восстановления в организме после продолжительного запоя в настоящее время широкий. Но врачи токсикологи в ответ на проблему «не могу уснуть», не разрешают принимать снотворные и седативные препараты самостоятельно. Тем более не рекомендуется принимать любое из перечисленных снотворных средств, по принципу – выпить столько таблеток, сколько подействует:

Лучше остановить свой выбор на средствах, которые не столь эффективны, но обладают более безопасным мягким действием. Хотя нельзя в полной мере утверждать, что такое снотворное, совместимое с алкоголем, будет оптимальным решением. Но другого разумного решения часто просто не бывает:

    • Пустырник;
    • Валерьяна;
    • Другие травяные сборы седативного (успокоительного действия);
    • Грандаксин;
    • Биотредин;
    • Глицин;
    • Новопасит;
    • Мексидол.

При лечении медицинскими средствами нарушений сна после запоя, который продолжался несколько дней, необходимо следовать важным правилам:

  1. Не стоит комбинировать различные успокоительные и седативные средства;
  2. Обязательно соблюдать указания врача или инструкции к лекарству, включая частоту и дозу;
  3. Провести все доступные мероприятия по детоксикации организма.

Какие таблетки нельзя принимать во время запоя

Как известно, есть целый спектр успокоительных и седативных медикаментозных средств, которые не совместимы с алкоголем и его метаболитами. Такие таблетки нельзя принимать, в том числе и для решения проблемы вида «не могу уснуть» после тяжелого запоя.

Как известно, этанол не выводится из организма мгновенно, а требует довольно значимое время – в некоторых случаях до суток. Если учитывать период, который требуется для утилизации метаболитов этилового спирта, а также срок для выведения обмена веществ после запоя на устойчивый уровень, то срок этот следует увеличить до 2-3 суток.

Таким образом, важно знать, какие лекарства нельзя принимать при нарушении сна, вызванного злоупотреблением спиртных напитков. Итак, вот самые популярные, но опасные препараты во время запоя:

  • Феназепам (имп. аналог Тазепам), а также другие препараты группы бензодиазепанов – Реланимум, Диазепам, Элениум, Седуксен, Себазон, Нозепам. Хотя данные транквилизаторы сейчас практически нельзя купить в аптеках без рецепта врача, да и с рецептом их бывает сложно найти в продаже, многие помнят данные анксиолитики в свободной продаже. Ограничение во многом и связано с опасностью этих препаратов при сочетании с алкоголем или наркотиками. Побочные эффекты от феназепама (или его аналогов) могут спровоцировать психоз, но даже и без этого критического нарушения психического здоровья отличаются особой тяжестью. Перечислим несколько: ухудшение интеллектуальных способностей, подавленное настроение, возникновение галлюцинаций, дезориентация, страх, вспышки суицидальных наклонностей, приступы агрессии и прочие. В инструкции к препаратам можно почитать и о других побочных последствиях, частота их возникновения на прямую связана с дозами при смешении.
  • Валосердин, Валокардин, Корвалол, Барбовал, Корвалдин и др. В таких лекарствах содержится фенобарбитал. Но не стоит думать, что с алкоголем не сочетается только любимые бабушками сердечные успокоительные капли. Ведь есть также и таблетки с содержанием фенобарбитала из группы обезболивающих лекарств, например Андипал, Пенталгин-Н, Пиралгин, Пливалгин обезболивающего действия. Они также полностью несовместимы даже с остатками алкоголя в крови. Прием таких и подобных им медикаментов способен вызвать нарушение функций центральной нервной системы, а в отдельных случаях приводит к коме.

Менее опасные препараты при сочетании с алкоголем

  • Афобазол. Эти таблетки не так опасны, но и результата не дадут. Препарат начинает проявлять свою эффективность лишь в условиях регулярного приема. Таблетки Афобазола начинаются не раньше, чем спустя 3-5 суток после начала приема. Таким образом, что для быстрого решения вопроса плохого засыпания после алкогольной интоксикации не подходят просто.
  • Фенибут. Более эффективный и умеренно опасный при передозировке препарат. Лекарство не является снотворным и седативным средством в классическом представлении. Наркологи не рекомендуют принимать это лекарство в период обостренного похмельного синдрома. В противном случае может быть не предсказуемая реакция. А вот во время реабилитации после детоксикации организма применять таблетки Фенибута для ускорения выхода из этого состояния — можно. Данное медикаментозное средство неплохо проявляет себя, если тревожное состояние продолжает оставаться перед сном.

Советы и рекомендации для восстановления сна

Как улучшить свое состояние своими силами – в домашних условиях для этого чаще всего применяются народные методы. Но даже при использовании самых щадящих методик не исключается обострение состояния после делительного запоя.

Как известно, белая горячка, может возникать на 2-3 сутки после отмены алкоголя. Поэтому в любом случае важно уделять должное внимание психическому состоянию. При первых признаках бреда и галлюцинаций не стоит их игнорировать. Сразу обращайтесь за специализированной медицинской поддержкой. Ведь алкогольный психоз (алкогольный делирий) опасен не только для больного, но и для всех людей, которые его окружают.

Решая проблему, как уснуть после запоя, запомните, пожалуйста, главное необходимое условие — ни в коем случае не продолжайте отравлять организм свой этанолом.

Для достижения самого быстрого положительного эффекта потребуется алкогольные яды вывести его из организма как можно скорее. В простейшем случае для этих целей следует пить как можно больше чистой воды (от 3 трех литров и больше в течение суток). Также рекомендуется специальная диета богатая витаминами и минералами, поэтому наладить в домашних условиях правильное и здоровое питание тоже важное условие.

С особой осторожностью надо отнестись к различным настойкам, в том числе пустырника и валерьяны. Дело в том, что настойки выпускаются на этиловом спирте, который не допустим в этот период. Снова предупреждаем об опасности препаратов, которые содержат фенобарбитал, временное облегчение явно не стоит тяжести последствий такого самолечения.

Можно использовать разнообразные успокаивающие травяные сборы из аптеки, ассортимент их широкий. Подойдет даже обычный чай, правда не особо крепкой заварки. Таким напитком можно запить таблетки валерианы и пустырника, которые считаются самым безопасным средством, если не спиться после запоя.

Когда нарушения сна не проходят в течение продолжительного времени – следует к врачу обратиться.

Не медикаментозные мероприятия для улучшения засыпания

При появлении у человека очевидных сложностей при засыпании, как последствий злоупотребления спиртными напитками, можно непосредственно перед сном умеренно физически себя утомить. Для этого подходит любой разумный вид нагрузки. Но лучше всего себя зарекомендовала прогулка на свежем воздухе.

Если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы (т. е. у человека нет повышенного или пониженного давления) то быстро наладить сон поле запоя помогает контрастный душ или посещение бани. Вот действительно быстрый способ восстановления после абстинентного синдрома – но мы не рекомендуем сильно париться в бане, т.к. это экстремальные нагрузки. Достаточно просто пропотеть.

Не забывайте, перед контрарным душем, посещением сауны или бани предварительно убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. Отклонения и в ту и в другую сторону — веская причина, чтобы отказаться от этих процедур.

Менее критичные требования к слабости и небольшим отклонениям кровяного давления после запойного состояния другие полезные для сна водные процедуры. Речь, конечно же, идет о принятии расслабляющей ванны.

Для пущего эффекта можно использовать средства ароматерапии успокаивающего и благоприятствующего засыпанию спектра действия. Например, масла лаванды, мелисы и ряд других, а также специальные соли для ванн очень хорошо проявляют себя и улучшают эффект от принятия ванны.

Использованные источники: narcofree.ru

Похожие статьи